Tắm Onsen từ lâu được biết đến như một liệu pháp tắm hỗ trợ cải thiện sức khỏe hiệu quả của người Nhật, đây được xem là bí quyết giúp tăng tuổi thọ của người dân nơi đây. Tắm Onsen là một trải nghiệm độc đáo và đậm chất văn hóa của người Nhật được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy tắm Onsen là gì, nguồn gốc và những nét đặc trưng của văn hóa tắm Onsen Nhật Bản. Hãy cùng BĐS Nhà Mới tìm bí quyết tắm khoáng Onsen của người Nhật có công dụng tăng tuổi thọ như thế nào nhé!
Tắm Onsen là gì?
Tắm Onsen tạm dịch là suối ấm, là kiểu tắm suối nước nóng phổ biến tại Nhật Bản, xuất hiện từ rất lâu. Tắm Onsen là nét đẹp văn hóa của người Nhật và rất phổ biến tại đất nước này. Onsen là suối nước nóng hoàn toàn tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Tắm Onsen không chỉ giúp bạn thư giãn mà việc ngâm mình trong nước nóng tự nhiên còn được xem là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Ngày nay, hình thức tắm Onsen không chỉ phổ biến tại Nhật Bản mà còn được lan rộng trên khắp thế giới. Ở Việt Nam, các khu nghỉ dưỡng Onsen cũng xuất hiện ngày càng nhiều.
Nguồn gốc của tắm Onsen
Nhật Bản là nước có địa hình đồi núi phần lớn chiếm đến 75% diện tích. Nơi đây núi lửa rất phổ biến, có khoảng 110 núi lửa đang hoạt động hoặc đã ngừng hoạt động. Điều này giải thích cho Nhật Bản có suối nước nóng gần như khắp mọi nơi, nó được xem là văn hóa tắm của người Nhật và họ sử dụng như một phương pháp trị liệu.
Theo thống kê, Nhật Bản là quốc gia có nguồn suối nước nóng lớn nhất thế giới khi có tới 150 suối nước nóng và khoảng 1400 nhánh suối nhỏ tại đất nước mặt trời mọc này. Những suối khoáng nóng tự nhiên này được hình thành từ hoạt động núi lửa cùng với mạch nước ngầm và chứa các khoáng chất có ích như magie, lưu huỳnh.
Vì sao nói tắm khoáng Onsen giúp tăng tuổi thọ của người Nhật Bản?
Thống kê cho thấy, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản là 87,45 tuổi và của đàn ông là 81,41 tuổi. Năm 2020, lần đầu tiên số người từ 100 tuổi trở lên tại quốc gia này vượt con số 80.000, trong đó phụ nữ chiếm hơn 88%.
Theo DW, Giáo sư Shinya Hayasaka, Đại học Thành phố Tokyo (Nhật Bản) đã nghiên cứu những lợi ích sức khỏe của việc tắm hoặc thư giãn trong suối nước nóng tự nhiên “onsen” trong hơn 20 năm.
Giáo sư đã chỉ ra, việc tắm khoáng nóng Onsen thường xuyên sẽ mang lại 3 lợi ích rõ rệt.
Thứ nhất, tăng nhiệt độ cơ thể
Ngâm mình trong nước khoáng nóng giúp các động mạch thư giãn và giãn nở, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. “Máu mang oxy, dinh dưỡng đến tất cả các tế bào trong cơ thể bạn và mang đi carbon dioxide, các chất thải khác. Chính sự thúc đẩy tuần hoàn này đã mang lại cảm giác phục hồi khi bạn ngâm mình trong bồn tắm” – Ông nói.
Bên cạnh đó, nhiệt có tác dụng giảm đau, giảm độ nhạy cảm của dây thần kinh, giúp giảm đau lưng, cứng vai và các loại đau nhức khác. Nhiệt giúp làm mềm các dây chằng giàu collagen bao quanh khớp, khiến chúng dẻo dai hơn, giảm đau khớp.
Thứ hai, giúp cải thiện giấc ngủ
Việc ngâm mình trong bồn tắm có thể cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Lý do là sức nổi của cơ thể khi ở trong nước giúp giảm căng cơ, cho phép các cơ được thư giãn, thoải mái hơn.
Thứ ba, giảm sưng tấy
Theo chuyên gia, ngâm mình trong bồn nước nóng bao quanh sẽ tạo ra áp suất thủy tĩnh lên mọi bộ phận trên cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho chân và phần cơ thể dưới, giúp giảm tình trạng sưng tấy.
Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người tắm khoáng nóng mỗi ngày có tỷ lệ nguy cơ đột quỵ, đau tim thấp hơn 30% so với người không tắm khoáng nóng thường xuyên. Nghiên cứu này đã theo dõi sức khỏe của 30.000 người trong 20 năm.
Các suối nước nóng được hình thành do một số nguyên nhân sau:
– Mạch nước ngầm được các magma núi lửa làm nóng.
– Do một phần xác các sinh vật cổ đại bị hóa thạch, một phần bị phân hủy và chuyển thành khoáng chất trong các mạch nước nóng.
– Nước tinh khiết đi qua một phần của tâm Trái đất và bị làm nóng.
– Lượng khoáng chất có sẵn từ các lớp địa chất.
Các suối nước nóng Onsen thường có nhiệt độ dao động từ 25 – 60 độ C hoặc thậm chí ở một số nơi suối nước nóng còn có nhiệt độ lên đến 100 độ C. Vậy nên, để có được nguồn nước suối nóng thích hợp cho du khách, nhiều trung tâm nghỉ dưỡng đã phải tiến hành nghiên cứu và tìm kiếm nguồn nước thích hợp với con người để họ tận hưởng một cách tốt nhất.
Nét đặc biệt trong văn hóa tắm Onsen của người Nhật
Ở Nhật khi tắm Onsen sẽ không được mặc đồ, mỗi người sẽ được cung cấp một chiếc khăn để che những phần cần thiết và sẽ có khu tắm riêng biệt nam, nữ. Bên cạnh đó, dịch vụ này cũng có phòng tắm riêng biệt nhưng giá tiền sẽ cao hơn so với thông thường.
Cần tắm gội sạch sẽ trước khi ngâm mình trong suối nước nóng. Để giữ cho suối nước nóng sạch, du khách sẽ phải thực hiện việc tắm rửa trước khi vào suối nước nóng. Chính vì vậy, những khu vực tắm Onsen sẽ có đầy đủ xà phòng, dầu gội để bạn làm sạch cơ thể trước.
Ở Nhật Bản, việc xăm hình trên cơ thể là một điều cấm kỵ. Vì vậy, quy định chung tại các nơi tắm khoáng nóng không cho phép người có hình xăm vào dù cho họ có lịch sử rõ ràng và không có bất kỳ hành vi, hành động tội phạm nào.
Vì sao nói tắm khoáng Onsen giúp tăng tuổi thọ của người Nhật Bản?
Thống kê cho thấy, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản là 87,45 tuổi và của đàn ông là 81,41 tuổi. Năm 2020, lần đầu tiên số người từ 100 tuổi trở lên tại quốc gia này vượt con số 80.000, trong đó phụ nữ chiếm hơn 88%.
Theo DW, Giáo sư Shinya Hayasaka, Đại học Thành phố Tokyo (Nhật Bản) đã nghiên cứu những lợi ích sức khỏe của việc tắm hoặc thư giãn trong suối nước nóng tự nhiên “onsen” trong hơn 20 năm.
Giáo sư đã chỉ ra, việc tắm khoáng nóng Onsen thường xuyên sẽ mang lại 3 lợi ích rõ rệt.
Thứ nhất, tăng nhiệt độ cơ thể
Ngâm mình trong nước khoáng nóng giúp các động mạch thư giãn và giãn nở, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. “Máu mang oxy, dinh dưỡng đến tất cả các tế bào trong cơ thể bạn và mang đi carbon dioxide, các chất thải khác. Chính sự thúc đẩy tuần hoàn này đã mang lại cảm giác phục hồi khi bạn ngâm mình trong bồn tắm” – Ông nói.
Bên cạnh đó, nhiệt có tác dụng giảm đau, giảm độ nhạy cảm của dây thần kinh, giúp giảm đau lưng, cứng vai và các loại đau nhức khác. Nhiệt giúp làm mềm các dây chằng giàu collagen bao quanh khớp, khiến chúng dẻo dai hơn, giảm đau khớp.
Thứ hai, giúp cải thiện giấc ngủ
Việc ngâm mình trong bồn tắm có thể cải thiện giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Lý do là sức nổi của cơ thể khi ở trong nước giúp giảm căng cơ, cho phép các cơ được thư giãn, thoải mái hơn.
Thứ ba, giảm sưng tấy
Theo chuyên gia, ngâm mình trong bồn nước nóng bao quanh sẽ tạo ra áp suất thủy tĩnh lên mọi bộ phận trên cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi cho chân và phần cơ thể dưới, giúp giảm tình trạng sưng tấy.
Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người tắm khoáng nóng mỗi ngày có tỷ lệ nguy cơ đột quỵ, đau tim thấp hơn 30% so với người không tắm khoáng nóng thường xuyên. Nghiên cứu này đã theo dõi sức khỏe của 30.000 người trong 20 năm.
Giữ dáng thon gọn, chắc khỏe
Suối nước nóng có khả năng làm tăng áp lực thủy tĩnh trên cơ thể giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Từ đó đào thải độc tố giúp vùng mỡ dưới da được săn chắc. Đây là phương pháp giảm béo hiệu quả, mang đến một thân hình cân đối.
Tăng đề kháng, cải thiện sức khỏe
Theo các nhà nghiên cứu tắm Onsen sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tốc độ truyền máu về tim, giúp mạch máu giãn nở và giảm huyết áp. Ngoài ra các khoáng chất trong nước nóng được hấp thụ như magnesium, lithium, carbon dioxide, sulfur, calcium sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và chống được một số bệnh nhất định về xương khớp, tim mạch và làm chậm quá trình lão hóa.
Tắm Onsen tại Flamingo Tân Trào
Có thể thấy du lịch nghỉ dưỡng kết hợp chăm sóc sức khỏe đang dần trở thành nhu cầu thiết yếu, được nhiều khách hàng, đặc biệt các gia đình có người lớn tuổi, trẻ nhỏ, ưu tiên cho những ngày cuối tuần, kỳ nghỉ lễ.
Bắt trọn xu hướng đó, Flamingo Holdings đầu tư các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại những điểm đến như Flamingo Đại Lải, Flamingo Cát Bà Resort… và mới đây nhất là Flamingo Tân Trào.
Tiếp nối thành công của các tiện ích chăm sóc sức khỏe ở các resort trước, Flamingo Tân Trào sẽ mang đến tổ hợp chăm sóc sức khỏe toàn diện trong khuôn viên khách sạn Sợi Chỉ Đỏ, đặc biệt là trải nghiệm dịch vụ tắm khoáng Onsen của Nhật tại đây. Tắm khoáng giúp cơ thể trở nên khoan khoái, thư giãn giữa khuôn viên thơ mộng, núi đồi bạt ngàn và ruộng lúa mênh mông.
Tổ hợp được thiết kế mang đậm bản sắc dân tộc với các nội thất từ tre, nứa cùng họa tiết thổ cẩm đặc trưng. Tất cả tạo nên một khu vực trải nghiệm mới lạ nhưng không kém phần tinh tế, sang trọng và gần gũi với thiên nhiên.
Theo BĐS Nhà Mới, Destination City là một trong bà phân khu shophouse của Flamingo Tân Trào chào đón du khách tới chuỗi trải nghiệm nghỉ dưỡng phong phú, đáp ứng trọn vẹn nhu cầu nghỉ ngơi, giải trí, trải nghiệm văn hoá địa phương lẫn chăm sóc sức khỏe toàn diện. Nơi đây hứa hẹn trở thành điểm đến mới của du lịch Tân Trào nói riêng và Tuyên Quang nói chung.
